Stoppen met roken?

De laatste jaren is roken een echt item geworden en dan vooral stoppen met roken. Door het rookverbod in horecagelegenheden zijn meer mensen roken vooral als iets slechts gaan zien. Eerder was roken nog stoer, maar tegenwoordig wordt het steeds meer als zwakte gezien en schamen rokers zich eerder. Als roker word je tegenwoordig ook meer buitengesloten, zeker gezien je nu buiten een café of restaurant moet staan! Maar of je je schaamt of niet er zijn zeker genoeg redenen om te stoppen met roken en echt iedereen kan het!

Enkele feiten over roken:

• 80 tot 90 procent van alle longkanker gevallen wordt door roken veroorzaakt;
• Een zware roker heeft een 10 tot 20 maal hoger risico om longkanker te krijgen dan een niet roker;
• De kans op een klaplong is vele malen groter bij een roker dan niet roker;
• Koolmonoxide zorgt voor een slechtere conditie;
• Nicotine laat het hart sneller kloppen. Nicotine zorgt voor een hogere bloeddruk en schade aan de binnenkant van de bloedvaten;
• Roken heeft veel negatief invloed op het zwangerschap;
• Vergrote kans op impotentie;
• Het kost je veel geld.

Deze special richt zich op de voordelen van het stoppen van roken, wat de gevolgen zijn maar ook op de nadelen wanneer je nog rookt en wat voor invloed het heeft op het proberen te krijgen van een kind. Je bent vaak niet de enige die ook het roken beïnvloed word.

Ik ben zelf iemand die gerookt heeft, maar inmiddels gestopt is. Of het moeilijk is om te stoppen? Absoluut! Een dierbare vriend van mij is het bewijs dat niet iedereen het lukt. Maar wanneer je soms de gevolgen ziet van het roken, dan denk je zeker wel twee keer na.

Met de volgende artikelen hoop ik dat je de motivatie vind om te stoppen:

Waarom stoppen met roken.
Wat zijn de voordelen van het stoppen met roken?
Wat zijn de gevolgen van het stoppen?
Wat zijn de gevaren van roken?
Wat zijn de risico's van het roken tijdens een zwangerschap?